岁 我跟我的室友都有这个问题,天气一凉,腿脚就容易抽筋,特别在冬天,晚上睡着的时候,一伸懒腰腿就抽筋!我想知道这是病吗?为什么会这样?应该怎么样去解决?
问题解答:我认为我认为 肾阳虚的人容易手脚冰冷！应该吃温补沈阳的食物，如海产品、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等温补肾阳虚的食物。肾阳虚易引起缺铁性贫血，容易怕冷，因此还应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆等 抽筋应该是缺钙！！！乐力钙不错！但现在很少地方有卖！不过每头可以吃一次鱼头（颅鱼头）豆腐汤或褒骨头汤都可以！！！
