病情描述:我总是便秘，上火，吃饭一饱就肠胃不舒服曾经治疗情况和效果:喝过中药，便秘好一些，其他没诊治想得到怎样的帮助:想知道该怎样在生活中调理
问题解答:你特别容易上火，一上火就容易便秘，便秘可能是因为肠胃蠕动功能差，肠道水分少，吃纤维素食品少等引起的便秘，可以就诊普通内科即可。平时多喝水，多吃蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性食品，不能久坐，每晚空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水，早上空腹喝一杯白开水，预防便秘的发生。此外，平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油腻鱼腥食物，尽量控制少发脾气。因为情绪不好还容易导致乳房胀痛，月经不调等妇科病。
