11岁,男,每天放学后打两个小时的乒乓球,运动结束后有时再做一会体能训练,到晚上睡觉时,两腿肌肉酸痛,我试着给他做一下按摩,手法轻了不管用,手法重了又痛,我作为一个母亲很无奈,不知道该怎么做,请运动医学科的大夫及有过相同经历的大夫,给我一个具体的建议,谢谢.
问题解答:您好！您大量运动后感觉肌肉酸痛，走路困难是因为您的大量运动、体内氧乏所产生的酸性物质堆积于肌肉之间所致，也说明您平时运动较少，出现这样的情况是正常现象。注意休息，每天小运动量活动，每天2-3按摩酸痛的肌肉即可。注意休息，每天小运动量活动，每天2-3按摩酸痛的肌肉即可。
