吃哪些食物可以补肾？

问题描述:

上学的时候总是手淫，最近感觉到精神不太好，腰疼的厉害，和女朋友的性生活有时候觉得力不从心。去看了中医说是肾虚，喝了中药还是没什么用，希望大家给我推荐一下快速补肾的方法！想得到怎样的帮助:吃哪些食物可以补肾？

问题解答:

您好，其实药补往往不如食补，而且任何的药物都免不了有副作用，所以可以通过以下的食物来缓解肾虚的症状：

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