全身僵硬的原因怎么回事

问题描述:

全身僵硬，疼痛，特别是运动之后

问题解答:

主要的是进行按摩肌肉和活动关节就行了好吗 可以防止萎缩和关节的灵活缓慢的将肌肉、肌腱、韧带拉伸到一定酸、胀、痛的感觉位置并略有超过，然后停留一定时间的练习方法。

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