今日是:
得了坐骨神经痛,我该怎么治疗,要注意些什么?
您好,坐骨神经痛的注意事项:
1硬板床休息,可坚持做床上体操。
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
2.运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。
3.在急性疼痛期,不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物,可推但不要拉重物。
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