坐骨神经痛应该怎么锻炼

问题描述:

检查有坐骨神经痛半年了，期间治疗过几次，但都没什么效果，请问坐骨神经痛应该怎么锻炼？

问题解答:

得上坐骨神经痛首先您要摆正自己的心态，相信只要采取了合理的治疗后，坐骨神经痛的毛病可以得到治愈。患者取站立位或坐位，用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10 20秒钟，以局部感到酸胀为度。患者体位如前，用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6-10次，以局部感到酸痛为度。

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