中年经常失眠是什么原因-天天健康网

问题描述:

无失眠已有三四年的病史了还有耳鸣现像曾经用过睡眠仪也吃过安神药也不启什么作用．一个晚上只有二到三个小时能够睡着一下下的．请告诉我这种病如何时治疗．谢谢问题补充：

问题解答:

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；

意见建议：工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠

中年经常失眠是什么原因