早醒型失眠治疗方法

问题描述:

我这人失眠已经有一个月的时间了，虽然现在没有什么事，可总是睡不着觉也不是个事啊，请问有什么方法可以治疗失眠症吗，有知道的麻烦告诉一一下

问题解答:

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。

平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要熬夜，坚持每晚热水泡脚，配合针灸调理也是很好的

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