失眠时心慌

问题描述:

为什么年轻人会心慌失眠?失眠有一段时间了，经常要躺床上很久才能入睡。

问题解答:

导致失眠的原因有很多，主要是身体因素、心理因素和环境因素这些。

意见建议：当出现失眠问题的时候，需要及时到医院寻求医生的帮助，不要自己乱用药物，以免造成药物依赖的现象。失眠对于身体的伤害是很大的，容易诱发其他疾病的出现。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。多锻炼身体。

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