请问长期晚上失眠怎么办

问题描述:

状况不好，现在头疼，晚上失眠，显者乏力。！我想问一下我的头已经疼了好长时间了，吃药不管用，我应该做那些检查？

问题解答:

治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

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