以前我都是十一点左右睡，易水就可以睡着，近来一周我不论是早睡好事晚睡，还是按着原来的时间睡，都睡不着。吃不下东西，晚上好不容易睡着，在宿舍里别人只要有动静立马醒来，而且若是别人动静过大会导致我发抖，然后又睡不着。
问题解答:治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题
