怎么样运动才能增强心肺功能?

问题描述:

怎么样运动才能增强心肺功能?

问题解答:

您好，运动是增强心肺功能预防心血管疾病的重要手段。指导意见：根据美国指南建议：中等以上强度的有氧运动30-45分钟，每周至少5天为佳。

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