患者女，22岁。此前没有感到疼痛，此次病情:1每日晚上或下午腰后部脊椎两侧异常疼痛，早上疼痛感有所减弱。感觉是内脏里面疼。就感觉这么多，望大家给予帮助.
问题解答:可能是腰肌劳损。要注意坐的时间不要太长，每个小时起来活动活动。每天认真做操，注意局部保暖，如果很痛，可以贴止痛膏或扎针灸，会很快好起来的。指导意见：注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，勤洗澡或用热水洗澡。
