今日是：
失眠好痛苦啊，头又昏又痛，每天都没有精神，白天想睡觉又睡不着，有时白天睡十几分钟又醒。我每天都很早睡觉，但是每天都很晚还睡不着，每天都要一两点才睡的着啊我失眠快四年了，长期入睡困难，又心烦意乱，又失眠多梦，易醒难睡，听到一点吵都睡不着，容易被吵醒，醒了就几个小时都睡不着。怎么治啊
目前您最主要的是由于睡眠质量差，睡眠质量差一般容易导致内分泌功能失调的发生，引起您的精力差的表现，主要是由于植物神经功能紊乱所致的，建议平时要养成早睡早起的习惯，同时适当进行一些体育运动。
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