大便干采用哪些方法能康复?

问题描述:

不知道为何每月我都有一两次大便干，每次持续好几天，而且是开始拉的时候最难受特别的硬，后来的就好一点点，吃了一些药物没啥疗效，请问我的大便干是怎么回事？

问题解答:

要多补充纤维素.水要喝好水,比如矿泉水,白开水,牛奶,酸奶,蔬果汁,可以多喝；不好的水,像酒,咖啡,浓茶,碳酸饮料要少喝。建议多吃粗粮和蔬菜,比如老芹菜,燕麦什么的,多吃富含蛋白质和维生素B,C的食物.

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