失眠多梦要怎么调理？短乏力，有时感觉说话都没力，胃也不好，胃胀，肚子也涨，想排气都不容易，舌苔厚，畏寒怕冷，去医院系统检查过心脏，胃及内脏器官，均无实质病变。早上7点到9点有点胸闷气短乏力的感觉。
问题解答:失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。
生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠
