产后失眠应如何调理

问题描述:

我已经有宝宝四个多月了,从生完宝宝二十多天的时候开始睡不着觉,经常处于失眠状态! 希望各位专家人士给我出谋划策,帮小妹早日走出困境!

问题解答:

失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗

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