我才２２岁，动不动就失眠．一段时间睡好了，难得睡的迟了就好长一段时间睡不着，不容易调整过来．该怎么办啊？年纪轻轻失眠好痛苦啊！尝试了很多方法都不奏效．有时候睡不着的时候真想吃安眠药睡着再说，但又不敢吃怕有依赖性，可以用中药来调理吗？
问题解答:用中医治疗失眠，在一定的程度上可以改善失眠的症状。但中医需要一个长期坚持的过程，会给我们带来很多的不便，这并不是什么好方法。要解决失眠问题的话，最理想的应该是古方怡眠（养生）茶。它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像，是众多失眠人士的首选。100%的失眠者反应古方怡眠（养生）茶安全，放心，效果好。
