晚上失眠多梦，白天偶尔头昏。怎么办

问题描述:

最近，经常失眠，有没有什么可以缓解失眠的好方法？

问题解答:

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。建议可以服用归脾丸功效：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕倦乏力，食欲不振，崩漏便血。睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。

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