缓解焦虑有什么方法

问题描述:

缓解焦虑有什么方法？抑郁症很久了。最近总是遇到一点不顺心的事就发火，心里也想控制自己，但实际上又做不

问题解答:

问题分析： 你好，关于焦虑症的治疗方法，主要看病情程度，病情轻的可以通过自我调理来解决，重一点的需要借助心理咨询必要的时候需要服用药物。

意见建议：建议你注意个人心理调护，保持情志平静愉悦，改善生活环境，听音乐，看电影等，必要的时候寻求中医药综合调理以及心理咨询，祝健康。

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