晚上入睡困难且失眠多梦是什么原因医生我原来是上夜班的后来不上了！！从不上夜班开始晚上就是睡不着，好不容易睡着了又感觉没睡着脑子里就老做梦但是如果白天睡觉的话睡得就很香。
问题解答:问题分析： 你好，导致失眠多梦的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
意见建议：建议你调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来
