今日是：
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你好，据你所述，一般建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖，避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、避免进食辛辣刺激性食物等、注意饮食清淡、多进食含纤维素性食物等、最好到医院检查肠镜、移民故企鹅病变的性质，再选择积极的治疗措施，避免盲目治疗以免延误病情，希望我的回答带给您帮助。
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