今日是：
我是一位30岁的女性。我长期贫血，血红蛋白基本在60左右。也曾经做过很详细的检查，医生诊断说缺铁性贫血。
考虑主要和月经量大有关，继续做详细的妇科检查。找出病因是治疗缺铁性贫血的根本，您的贫血应该是月经量大造成的，一般的缺铁性贫血可以服用补血铁剂来治疗，如口服铁之缘片，促进铁的吸收，补充因月经流失的元素来提高血红单边数量改善贫血。日常饮食多补充补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物。
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