肌肉性肥胖怎么办？

问题描述:

之前已经练了五六年体育，练的是短跑。所以现在脚上和手上很多肌肉，比其她女的肉都更硬，手臂看上去也很大，像女汉子。现在成了肌肉性肥胖，这样的情况还可以减肥吗？我想把那些肌肉减掉。

问题解答:

运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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