今日是：
患高血压已经很多年了，这些年一直吃降压药降压，血压一直控制的很好，我昨天和朋友们去吃海鲜，可是吃完后我就觉得头好晕，高血压病人能吃海鲜吗，要怎么注意饮食呢？
不建议吃海鲜，饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶。
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