问题描述:我的工作主要是在电脑前,以前也有肩膀不舒服的感觉,但是昨天开始感觉特别明显,晚上睡觉都没有睡好,头有点胀胀的,有点神经痛,早上起床的时候浑身都觉得酸痛,胳膊抬起的时候也感觉有点酸.上班后抬胳膊的酸痛感基本消失了,但是后背脊柱的部分一直觉得酸痛,肩膀,脖子都有点僵硬酸痛,头还是持续的有轻微的发涨的感觉.请问我这到底是受凉了还是颈椎或肩膀出现了问题?应该怎么办呢?按摩可以改善吗?
问题解答:我与你相同年龄从事类似职业,我从二十三岁开始便有轻度的颈肩综合症,从你描述的情况看我认为你现在的症状是较轻的,颈椎病和肩轴炎都不能排除,建议你不要按摩,而是自己调理和注意.首先：一个姿势不要保持过长时间,在电脑前可以一边操作一边活动一下头和臂；睡觉一定要枕薄枕头,被子了盖住肩膀；补钙适量运动可以让家人为你轻轻的推推后背.
