为什么早上起来全身酸痛？

问题描述:

为什么早上一起来就全身酸痛，想睡睡不着，很不舒服。

问题解答:

如果是突然这样，建议你先去医院做个体检如果是学业比较劳累，看看我的建议。你的表现就是睡眠质量不好。没有达到恢复身体机能的目的。早上起床浑身酸痛很正常，这是现代学生的普遍问题，运动少，长时间坐立，肌肉僵硬，统称“亚健康”。我每天要在电脑前坐很久，有时身体也很难受，眼张，胸闷，背酸。下面是我的一些建议，总的来讲就是，规律的休息，合理的饮食，适当的运动。

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