今日是：
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生活中要注意：一是不吃辛辣刺激性食物,不饮酒.二要多吃新鲜水果,蔬菜,粗粮及大豆制品,多实用蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉,鸡蛋.三是多吃一点种子类食物,如南瓜子,葵花子等.四是不能因尿频而减少饮水量,也不能忍尿不排,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石.饮水应以凉开水为佳,少饮浓茶.最后还得注意保持心情舒畅,积极参加有益于身心健康的体育活动.
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