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你好，养胃要注意饮食，养成良好的生活习惯，从而预防胃病的发生。建议常吃以下食物：小米2、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、酸奶、白开、八宝粥、木瓜、寒凉的食物像绿豆沙等不宜多吃。注意合理的作息制度，适度的休息，禁止吸烟和饮酒禁用咖啡和浓茶，同时应减少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护，通常应用非处方药包括抗酸剂及胃粘膜保护剂并可适当选用解痉剂。
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