水肿型肥胖该如何减肥？？-天天健康网

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问题解答:

建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

提示：此问答仅供参考，如有不适，请到正规医院就医。