请问如何增加生长素的快速分泌

问题描述:

无

问题解答:

生长激素主要是促进人体的生长发育的激素的，他的缺乏在婴幼儿会引起侏儒的可能，但是生长激素不能随便注射的，首先要检查一下你是否缺失，生长激素的分泌主要在浅睡眠时期。所以首先要保持充足的睡眠，但是不是过长的时间的睡眠；其次，生长激素的合成需要各种蛋白成分，所以要保持营养均衡。另外要多体育锻炼，体育锻炼可以增加生长激素的分泌。

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