成年人晚上睡觉磨牙是什么原因

问题描述:

无

问题解答:

磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,

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