今日是：
早晨下来肚胀，吃晚饭少，感觉排不撒气，怕冷，容易着凉，不能够跑步，怕运动？
患了返流性胃炎一般断然不可吃油腻食物，以免刺激胆汁排泄不断增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。防止饮酽茶、烈酒、浓咖啡和排便辛辣、过冷、过热和粗糙食物。还可吃些吗丁啉或胃复安片来调养。此外，胃炎患者在治疗期间，患者的饮食状况和护理也是很关键的，患者一定要注意休息，可以适当活动，以免引发不必要的伤害，期望上述的答案可以协助到你，谢谢。
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