我长得很胖，经常喝啤酒，不经常活动，出府基本上都是坐车，两年前在医院仔细检查，医生说我得了脂肪肝，让多活动，少喝啤酒，自己也没太在乎，结果今年去医院仔细检查，说现在是重度脂肪肝，有点难过了，不知晓重度脂肪肝有方法治疗吗？
问题解答:重度脂肪肝的治疗应当增强活动，主要决定以锻练全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态活动，也就是通常所说的有氧运动，比如说跑步、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、唱歌跳舞、做广播体操、跳绳和溜冰等，这类活动对脂肪肝的人降脂节食、增进肝内脂肪消褪的效果较好。饮酒应限量无节制地饮酒，会使食欲下降，食物摄取增加，以致再次发生多种不同营养素缺少，严重时还会引发酒精性肝硬化。
