喝蜂蜜水可以治疗便秘吗

问题描述:

我从小就有便秘的情况，经常是三四天方才能代谢一次，想了许多办法，还是没什么效果，朋友说让我多喝蜂蜜水，您好喝蜂蜜水救治便秘吗?

问题解答:

有便秘情况的人，平常生活中一定要多喝水，多喝水就是摆平便秘问题的第二要务，其次还要多食用高纤维含量的食物，由于膳食纤维会增进友谊肠道扭动，延长食物通过的时间，令得食物中所含的有害物质碰触肠黏膜的机会增加，对救治便秘有一定的效果。保持良好的生活习惯和心态。

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