便秘吃芦荟黄芪茶有什么影响

问题描述:

一直都有便秘的问题，无论我饮食上怎样的互相配合都是发生改变没法便秘的情况，听朋友说便秘吃芦荟黄芪茶可以稳定，想知道便秘吃芦荟黄芪茶有什么影响？

问题解答:

是的，便秘患者可以吃更多含有纤维素的食物，如豆类、全谷类和全谷类、新鲜水果和蔬菜，胡萝卜、卷心菜、芦笋、豆芽等。同时，增加低纤维素食物和高脂肪食物的摄取。每天喝足够多的水、果汁或清汤，但是所含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐或酒精，会使身体失水，放柔便秘的症状。因此，应当防止这种饮料。每天中等强度的锻练大约半小时。最好每天定时排便。

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