便秘吃什么好?不知道是什么原因，我便秘了，有时候一个星期上一次厕所，还是硬硬的那种，快死人了，请问便秘吃什么好，有什么饮食或者药物调理，要有效的，谢谢。
问题解答:便秘吃什么好，经常吃以下这些食物、饮品和保健品，便秘的调理要比药物治疗的效果更显著得多，临床这方面的专业调理肠胃和内分泌，促进肠胃蠕动的有法国希泊妮活肤组合，调理便秘的效果非常显著。便秘吃什么好的方法如下：
便秘吃什么好：
1、饮水：
早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。
2、蜂蜜甘蔗汁：
蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
3、酸奶：
每日饭后或饭前两小时左右喝一杯
