有什么方法可以治疗便秘

问题描述:

救治便秘的方法是什么？可有救治便秘的好方法？最好是饮食疗法！每天的培训都在外面溜达。有时我不能够每天喝一杯水。我逐渐习惯了。因为这个，我经常便秘。我想知道如何治疗便秘。如何治疗便秘？

问题解答:

1）早上上床睡觉后喝一杯温开水，或加极少量盐和咸热水，可增加消化道的含水量，有助于排便。2）惯大便卫生习惯。排便规律。3）多吃含有纤维素和新鲜水果的蔬菜（韭菜、芹菜、菠菜等）。足量饮用水或蜂蜜水、红枣、芝麻、核桃，具备滋润肺部、纾解便秘的效用。及时治疗。

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