前几天我在家时，奶奶说她最近老觉得身体很不舒服，去医院检查后，医生说奶奶得了腓肠肌痉挛转筋)，因为她身体一直不太好，抵抗力也差，所以我想问一下得了这种病要注意哪些
问题解答:你好，要注意下肢保暖-尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环为预防夜间小腿抽筋，老人在膳食方面要多吃些含钙量高的营养食品，如牛奶、大豆、虾米、芝麻酱、海带等，也可在食品中加骨粉、乳酸钙等钙盐。为老人烹制的菜和汤中加点醋或放几枚山楂、梅子，可促进食物钙溶化，易为人体所吸收。希望我的回复对你有所帮助。
