我的神经衰弱已经5年了吧那时主要各方面压力太大了 刚开始的时候就是隔三差五的头昏 我说的头昏周围东西并不转 就是脑子不清醒 从早到晚都昏昏沉沉 对外界感知的一点也不清醒 记忆力各方面都差.想得到怎么样的帮助：有什么治疗的方法嘛？
问题解答:你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，不能濡养所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
这种情况主要是平时多调理改善生物钟紊乱的现象首先要尽量做到起居有规律，不熬夜，另外保持精神舒畅减少压力，另外多吃优质蛋白质奶类等适当锻炼增强自身免疫力，平时多按揉神门穴内关穴，长期坚持可以起到很好的效果
