我以前每天早上起来都会要大便的，这次也不知道是怎么回事，每天早上都不想大便了，人家跟我说可以吃一个苹果会好点，我现在知道每天早上吃苹果好吧。想得到怎样的帮助：早上起来空腹吃苹果好吗？
问题解答:早晨上床睡觉空腹可以足量食用水果的，苹果，梨子，火龙果均可以食用。留意歇息，确保深度睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富于营养的饮食，防止辛辣打击极冷油腻食物和酒精制品，戒烟。早晨空腹可以足量食用水果，但量不宜大，苹果，梨子，火龙果皆可。早上空腹吃苹果好，但是不能够只吃苹果。因为苹果购买的营养成分有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能够满足需要，可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。
