请问大夫:得了高血压不吃降压药，通过合理饮食和锻炼能使血压恢复正常和降下来吗？如果吃了降压药不是不就得吃一辈子啊？停了会有什么不良结果，谢了~~！
问题解答:您好：
高血压是冠心病的罪魁祸首，必须早检查早发现，早预防，早治疗。
1.成年人以及肥胖的儿童、青少年尤其是有高血压家族史者，不管有无高血压症状，至少每年测量一次血压。正常收缩压不超过140毫米汞柱，舒张压不超过90毫米汞柱。
2.查出高血压的患者，应在医生的指导下，找出自身的发病危险因素，如吸烟、嗜酒、高盐高脂饮食、家族史、肥胖、体力活动少等。并针对其进行预防，如戒烟酒，控制体重等。
3.轻型高血压，可先采取非药物治疗，包括限制钠盐的摄入，体育活动或气功疗法。
4.非药物
