我最近老打嗝,,并伴有咽部不适,感觉胃胀,消化不好,有时背部疼痛一个月前检查患有浅表性胃炎和会厌综合症,请问我是否属于植物神经功能紊乱,我还一直怀疑自己的食道有问题,但我胃镜,钡餐都做过,是否这几天又恶化了,我该怎样治疗?
问题解答:1.改善环境，减少刺激
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2.学会放松自己，放松身心
当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3.脚部按摩
躺在床上时
