可以降血压的有哪些食物？

问题描述:

我的一个朋友高血压一有好多年了，请问平时多是些什么食物比较好呢？食疗的效果怎么样？

问题解答:

黑木耳：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。荸荠：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。芹菜：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

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