我这个是神经衰弱的症状的症状吗？失眠、无力、迟钝，易疲劳，注意力不集中，情绪不稳定，工作缺乏热情，工作能力最近突然就下降，完成工作困难怎么办，我这是不是病了吗？想得到怎么样的帮助：请问专家怎么有效治疗呢？
问题解答:你好，你这是神经衰弱的基本症状，表现为脑力和体力均易疲劳。经常感到精力不足、无精打采、不能用脑，或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡，注意力不能集中、记忆差，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复疲劳感。
保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
