今日是:
喝粥嘴酸、酸还倒流到食管、后右脊背后有气串、站起来觉得胸口气不够用还打嗝、打嗝多下后舒服点。
首先应避免精神刺激,少食多餐,低脂肪、清淡饮食,避免刺激性食物;不宜吃的过饱,特别是晚餐;睡前不要吃东西;忌烟、酒和咖啡,餐后不要立即躺平,睡眠时应把床头抬高,以减少胃酸反流的机会。
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