晚上老失眠白天犯困

问题描述:

晚上睡不着 白天老是犯困 是不是失眠？

问题解答:

您是否是最近压力过大引起的，也有可能是身体素质较差造成身体疲乏却无法入睡。您可以试一下晚上睡觉前泡脚，喝杯热奶，听些轻松的音乐。休息好才能有精力做好白天的工作，希望您能自我调整，若有其他问题可能要去进一步咨询医生。祝您健康

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