单纯性肥胖的有效治疗方法？

问题描述:

从小就是个胖子，我家人以为我长大点好点那，没想到还是一如既往的长肉，去医院一检查竟然是单纯性肥胖症，中医能治疗吗。

问题解答:

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

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