我多年来有顽固性便秘，喝绿茶已经有一年了，我想知道绿茶对便秘有帮助还是越喝越便秘？？
问题解答:你好！最好还是尽量少喝！！关于便秘：首先应该少吃辛辣刺激食品，油炸，烧烤，烟熏等食品.多喝水，吃些水果！！介绍几个较好的方法给你！！1·物理疗法：揉腹的具体做法是：晚上躺在床上身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可.沿顺时针方向反复按摩30~50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可.刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效.坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果.（特别提示：1.只能按顺时针方向按
